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長期吃味精會(huì)損害身體健康嗎？

2024-09-05

正常吃味精一般不會(huì)損害身體健康，無需過度擔(dān)憂。少數(shù)人一次性過量食用味精可能會(huì)出現(xiàn)口干、頭痛等不適，這種敏感性叫味精癥狀綜合癥。

“睡不著”“醒不來”不一定是缺維生素

2024-09-05

晚上“睡不著”早上“醒不來”可能是由多種因素導(dǎo)致，缺乏維生素或許是病因之一，但不代表出現(xiàn)睡眠問題就一定是缺乏維生素所致。

7類能提升幸福感的食物，讓你越吃越快樂

2024-09-04

當(dāng)下的年輕人生活大多都不容易，難免會(huì)感到壓力大、不開心。很多人不開心的時(shí)候就想靠吃東西來安慰自己，那么，有沒有什么食物能讓人逐漸變得更快樂呢？

每天吃1個(gè)和很少吃雞蛋，到底誰更健康？

2024-09-04

愛吃雞蛋的人每天都會(huì)吃一兩個(gè)，但有人說雞蛋黃膽固醇含量高，吃多了會(huì)導(dǎo)致高膽固醇、高血脂，還有人說雞蛋吃多了會(huì)得膽結(jié)石等等。

【祥說瑩論】如何鑒別真假蜂王漿？

2024-09-02

學(xué)會(huì)正確保存和食用蜂王漿至關(guān)重要，但不會(huì)鑒別真假蜂王漿確是硬傷，以下幾個(gè)妙招快快學(xué)起來。

天涼好鍛煉！送你一份高效練出肌肉的飲食指南

2024-09-02

最近，天氣也逐漸涼快下來，怎么能錯(cuò)過這個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)呢？人們經(jīng)常說“三分練、七分吃”，可見飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)對(duì)人體的影響有多大。