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小米發(fā)糕助力寶寶成長(zhǎng)

2024-05-27 11:07來(lái)源:遼沈晚報(bào) 編輯:王奧力

小米發(fā)糕是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感松軟的寶寶輔食,它不僅有利于寶寶的消化吸收,還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

手工制作小米發(fā)糕

1.食材包括:小米70克、大米50克、三色藜麥20克、酵母2克、糖15克、牛奶105克、果干18克。

2.首先,將小米、大米和三色藜麥淘洗干凈,多淘洗兩次以確保清潔。然后瀝干水分,平鋪在廚房紙上晾干。接著將晾干的米和藜麥倒入破壁機(jī)中,攪打至細(xì)膩的粉狀。如果沒(méi)有藜麥,可以直接換成等量的大米。

3.在細(xì)膩的粉中加入白砂糖和酵母,再緩慢倒入牛奶或配方奶,邊倒邊攪拌,直至面糊達(dá)到適宜的黏稠度,即不易流動(dòng)的黏稠狀。

4.然后在模具中刷一層油,底部鋪上油紙,將面糊倒入模具并震平。蓋上保鮮膜,放在溫暖處發(fā)酵至兩倍大。發(fā)酵過(guò)程中,要注意觀察,避免發(fā)酵時(shí)間過(guò)長(zhǎng)產(chǎn)生異味。

5.發(fā)酵完成后,撒上果干,放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋,蒸25分鐘。蒸好后,不要立即打開(kāi)鍋蓋,而是繼續(xù)燜5分鐘,然后再開(kāi)蓋取出模具。使用脫模刀繞著模具劃一圈,輕松脫模。脫模后,撕掉油紙,將發(fā)糕切成適合寶寶小手抓握的小塊,就可以給寶寶食用了。(蒙清)