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運動后大汗淋漓，需要補(bǔ)充電解質(zhì)嗎｜科學(xué)減重一起來
雖已立秋，但氣溫仍居高不下，減重人士經(jīng)常在暢快運動后大汗淋漓。此時需要補(bǔ)充電解質(zhì)嗎？如果不補(bǔ)充，會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂嗎？今天我們來詳細(xì)解答這些問題。
吃了“發(fā)物”會舊病復(fù)發(fā)嗎？
中醫(yī)所說的“發(fā)物”，主要是針對特定患病人群或體質(zhì)特殊者而言。對于身體健康的普通人，這些食物通常不會造成明顯影響。
警惕冰箱里的食物變“炸彈”
近期隨著我國多地出現(xiàn)高溫天氣，人們愈加頻繁地使用冰箱。不過，許多人可能不知道，并非所有食物進(jìn)了冰箱就等于進(jìn)了“保險箱”，一些食物在冰箱中可能變身“隱形炸彈”。
不騙你，在這個時間吃飯，真的瘦得快！很多人都不知道
很多人往往只關(guān)注“吃什么”，卻忽略了“什么時候吃”和“怎么吃”這兩個同樣重要的因素。其實，科學(xué)的進(jìn)餐時間和合理的進(jìn)餐順序，對于維持健康體重有著不可忽視的作用。
秋燥秋乏“秋老虎” 立秋時節(jié)如何養(yǎng)生？專家建議
生病時喝小米粥 到底科不科學(xué)？